Tillhör du dem som tänker att det går utför när du passerat 25-års sträcket? Eller…
Sanningen om löpning
Jag träffar då och då personer som säger att de är avundsjuka på mig. Avundsjuka…
Vill din kropp vara vän med dig?
Vi behöver ha lite humor och självdistans till våra kroppar! Vi pratar så ofta om…
Ute ur bubblan – mot nya mål
Igår sprang jag omkring på ett soligt Lillsved med en bunt blivande löpledare. Idag sitter…
Jag bara måste ut!
Solen skiner och fåglarna kvittrar. Himlen är klarblå och snön smälter fortare än en mjukglass…
Hur viktig är vikten egentligen?
Det finns få anledningar till att hålla koll på vikten. Håller du med? Det beror…
Kan du ge första hjälpen?
Jag har jobbat i stort sett hela mitt yrkesliv med psykisk hälsa och ohälsa, men…
Sover du gott?
Idag är det tydligen den internationella sömndagen. Borde kanske vara internationella sömnnatten, men oavsett vilket…
Träning efter förkylning
Det blev en kort förkylning denna gång. Bara en veckas hostande och snörvlande. I vanliga…
Hur lyssnar du på kroppens signaler?
”Lyssna på kroppens signaler” säger vi ofta. Men vad menar vi egentligen och kan vi…