Med bara några få dagar kvar av 2017 kan det vara läge att summera året. Som alla andra år så har det även detta år funnits både bra och mindre bra saker. I min summering är fokus på de bra sakerna; de jag vill ta med mig in i 2018 för att minnas, vidareutveckla eller som bas och styrka när det känns tufft kommande år.
Några droppar av det positva från 2017 som jag tar med mig:
Med bara några få dagar kvar av 2017 kan det vara läge att summera året. Som alla andra år så har det även detta år funnits både bra och mindre bra saker. I min summering är fokus på de bra sakerna; de jag vill ta med mig in i 2018 för att minnas, vidareutveckla eller som bas och styrka när det känns tufft kommande år.
Några droppar av det positva från 2017 som jag tar med mig:
Jag följde min inre röst och hittade (tillbaka) till mitt jobb! Ett fantastiskt jobb där jag möter massor med härliga barn, ungdomar och föräldrar. Att jobbet också erbjuder frihet, flexibilitet och kreativitet gör inte saken sämre.
Härliga resor till nya och ny-gamla platser. Att ta sig iväg och lämna vardagen, om så bara för en liten stund, har gett mig mycket. Ibland är resan bara någon kilometer bort; den närmaste naturen har stått för magi i vardagen och hjälpt mig att uppleva ren och skär LYCKA.
Fantastiska löparupplevelser med härliga människor! Jag kom ju aldrig till start i Ultravasan. På grund av min skada kunde jag inte träna de distanser som krävdes i förberedelse. Det tråkiga vändes dock till roligt då jag återigen fick chansen att springa med ett härligt damlag från Brunlfo IF i Vasastafetten! Dessutom hann jag heja och peppa min svåger som gjorde den fantastiska insatsen att springa hela de långa och tuffa 90 kilometrarna! Att hejja är också kul! Jag sprang flera stafetter under året där det viktiga var att ha kul tillsammans samt vars och ens personliga prestationer. Under 2017 lyckades jag till råga på allt persa på en halvmara (efter månader av skada – dessutom!) med tiden 1.34.38.
Familjesport! Närmare bestämt (mest) fotboll. Ja, det är få dagar som vi inte har spelat fotboll under 2017. Till och med på julafton var vi ute och lirade i snön. Fotboll är BÄST! Åtminstone om man tar det för vad det är och vad det kan vara; en källa till glädje och gemenskap där alla är med och alla är schyssta. När sen förebilderna i ÖFK lyckas ute i Europa, och dessutom bjuder på sig själva, då är det riktigt magiskt!
Vad gör jag med de mindre bra sakerna då?
De mindre bra sakerna vill jag ta med mig som utvecklingsmöjligheter. Jag tar fokus på några som känns särskilt viktiga och samtidigt möjliga att påverka. Som att jag blev skadad i foten under 2018 och fick tillbringa några månader utan löpning med fokus på rehab och alternativ träning. Vad tar jag med mig av det? Jo, för att undivka samma eller liknande händelser framöver så jobbar jag med mina svagheter och ojämnheter i styrka. Jag har facit på att det behövs. Det är min lärdom av att bli skadad. Rent mentalt tar jag med mig att jag klarade av att jobba mig igenom längtan efter löpningen, men även den underbara känslan av att ”helt plötsligt” kunna springa utan smärta!
Vad vill jag göra nytt under 2018?
Det var länge sedan jag gav något nyårslöfte och jag tänker inte ge något inför detta nyår heller. Däremot sätter jag gärna mål när det gäller löpningen och ibland uttalar jag även saker jag strävar efter. För mig handlar mål om något att komma till, att klara av. Det går att närma sig lite allt eftersom, kanske med små delmål. Mål med löpningen kan vara allt från att klara till exempel milen på en viss tid (kanske ett nytt personligt rekord) till att klara en viss distans, springa en särskild slags tävling eller springa visst många dagar i veckan. För egen del så ser jag fram emot att göra några nya pers under 2018. Om jag tränar bra och håller mig skadefri så bör jag kunna slå till med ett nytt personligt rekord på både marathon och 10 km. Jag kan inte förvänta mig några mirakel, men en putsning bör det kunna bli. Jag återkommer med vilka tider jag siktar på ????
